Na czym polega budowanie odporności organizmu?
Znalazłeś się na tej stronie nieprzypadkowo. W końcu każdy chce być po prostu zdrowy. W tym krótkim wpisie opowiem Ci o kilku prostych sposobach, jak ustrzec się przed chorobami. Jakie naturalne sposoby mamy do dyspozycji, aby być odpornym na wszelkiego rodzaju infekcje. A także czy warto się suplementować. A więc do dzieła 🙂
Naturalne sposoby na budowanie odporności organizmu
- czosnek – na pewno świetnie znasz ten zapach 🙂 Aromatyczny i bardzo zdrowy czosnek jest obecny praktycznie w każdej kuchni na całym świecie. Oczywiście nie musisz lubić jego smaku. Przecież gusta są różne. Jednakże regularnie spożywany wzmacnia znacząco twoją odporność, a także uchroni cię przed infekcjami. Wystarczy regularnie dodawać go do potraw lub spożywać bezpośrednio, na przykład z chlebem, masłem i solą, a efekt będzie murowany. Tylko co tu zrobić jeśli nie lubisz jego smaku lub zapachu? Odpowiedź jest prosta. Obierz go z łupinki i po prostu upraż w oleju na patelni. Własności zdrowotne pozostaną, a zapach zniknie 🙂
- cebula – niektórzy płaczą na samą myśl o jej obieraniu. Jednak nieprzypadkowo to właśnie olejki eteryczne zawarte w cebuli oraz witamina C pomagają wzmocnić nasz organizm. Jako ciekawostkę powiem, że mój kolega podczas pobytu w Mongolii zaobserwował, że tam cebulę jada się bezpośrednio na surowo. W Mongolii gryzie się ją po prostu jak jabłka, a jej zapach jest obecny na każdym kroku. No cóż, pewnie można się przyzwyczaić do zapachu 🙂 Jednakże cebula to także ciekawy smak. Do tego wszystkiego jest rośliną ogólnie dostępną praktycznie w każdym sklepie i nie wymagającą w uprawie.
- por – jak wszystkie z rodziny czosnkowatych, jest kopalnią witamin. Możesz go przygotować na setki sposobów. Ugotować w zupie lub dodać do sałatki. Jeśli czujesz, że masz mało witamin…. Jedz por o każdej porze!
- imbir – a tu już przedstawiam kogoś z innego regionu klimatycznego. Stary jak świat, zdrowy jak nie wiem co. Zimno? Wypij herbatę z imbirem! Gorąco? Wypij napój z dodatkiem imbiru. Grzeje zziębniętych, chłodzi gorących. Zabija bakterie, niszczy grzyby, leczy dolegliwości żołądkowe, a przede wszystkim cudownie smakuje. Zdrowy smaczny dodatek, na którym Chińczycy poznali się już 5000…. albo i więcej lat temu!
To teraz masz czterech muszkieterów
Zadbają oni aby żadna bakteria nie trafiła do Twojego organizmu. Trzy warzywa nasze i jedno z importu. Zdrowe, jedz kiedy masz ochotę – nie przedawkujesz zdrowia!
I pewnie padnie pytanie… To czy warto się w ogóle suplementować?
Załóżmy, że żyjemy czystym ekologicznym świecie. Masz piękne bezstresowe życie. Jadasz tylko produkty z czystych ekologicznych upraw. Oczywiście jesz minimum pięć posiłków dziennie bogatych w warzywa, zboża pełnoziarniste, regularnie jeśli nie jesteś wegetarianinem jadasz ryby (oczywiście z czystych jezior, mórz i oceanów). Twoje śniadania są ciepłe i smaczne, a Twój sen – głęboki i spokojny.
Budzisz się wyspany i uśmiechnięty. Aha, dobrze by było gdybyś żył pięćdziesiąt lat temu 🙂 (wtedy warzywa miały kilka razy więcej wartości odżywczych niż obecnie) Oczywiście uprawiasz jakiś sport lub chociaż zwykłą aktywność fizyczną. Jeździsz rowerem, spacerujesz minimum 10000 kroków dziennie, unikasz wind i ruchomych schodów. A słońce, w miejscu w którym mieszkasz, świeci praktycznie codziennie! W takim przypadku, myślę że Twój organizm jest na tyle dobrze odżywiony, że poradzi sobie z większością chorób!
Także jeśli spełniasz te warunki to na tym lekturę możesz zakończyć
Czytasz jednak dalej? Ok! Chyba jesteśmy podobnego zdania. Zdecydowana większość ludzi nie spełnia tych warunków i my sami również. Oprócz jedzenia lubimy również używki. W końcu jesteśmy tylko ludźmi, prawda? Poza tym oglądamy telewizję, słuchamy radia i doskonale wiemy, że apteki pełne są specyfików, suplementów, leków na, przeciw, dla, itp., itd… Zresztą, nie tylko apteki. Dobroczynne budowanie odporności organizmu kupimy już za kilka złotych w sklepie osiedlowym i popijemy je energetykiem. Tak dla dobrego samopoczucia! Dawka super energii, smaczny koktajl plus zestaw witamin już za 1.99 zł!
W cenie opakowanie, kampania reklamowa, podatki, zysk hurtowni i właściciela sklepu. Zapala się czerwona lampka? Mi się zapaliła… już jakiś czas temu… Coś jednak chyba nie do końca jest zdrowe. Czy aby na pewno przeszło testy kliniczne? W Polsce suplementy nie mają takiego obowiązku. Można sprzedawać praktycznie wszystko, o ile etykieta przyjmie. A etykiety są małe… Od pewnego czasu zwracam uwagę na pewną zasadę: im mniej zdrowy (więcej konserwantów itp.) produkt, tym mniejsza czcionka na etykiecie. Sprawdź w dowolnym sklepie i przekonaj się osobiście.
Jeśli suplementy diety, to jakie?
Po prostu ZDROWE! A zdrowe oznacza:
- przebadane klinicznie,
- naturalne,
- stworzone przez najwyższej jakości autorytety medyczne, lekarzy, dietetyków – jednym słowem SPECJALISTÓW w swoich dziedzinach,
- spełniające najbardziej wymagające kryteria jakości,
- bezpieczne, posiadające certyfikaty bezpieczeństwa oraz jakości,
- zawierające w swoim składzie wszystkie potrzebne naszemu organizmowi witaminy i minerały,
- zdrowie jest bezcenne, ale dobrze aby przy okazji były w przystępnej cenie.
Dlatego ja wybrałem Wellness by Oriflame!
Nagłówek trochę jak z kiepskiej reklamy, ale celowo podkreślam, że ja wybrałem zdrowie z Wellness, ponieważ znam te produkty i wiem, że spełniają wszystkie kryteria, o których napisałem wcześniej. Suplementy, które dają mojej rodzinie oraz mnie pewność, że nasze organizmy są przygotowane. Budowanie odporności organizmu to proces, ale efekty są cudowne. Nie chorujemy, omijają nas infekcję, a jeśli się nawet przeziębiamy to szybko dochodzimy do siebie. Bez antybiotyków, bez środków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych. Każdy lekarz potwierdzi, że zdrowy i silny oraz odpowiednio odżywiony organizm jest najlepszym sposobem na unikanie chorób.
Jakie suplementy wspomagają budowanie odporności organizmu?
- kwasy omega 3 – pozyskiwane tylko i wyłącznie z małych rybek, w czystych akwalungach. Źródłem kwasów Omega 3 w suplementach Wellness by Oriflame są wyłącznie sardynki oraz sardele. Pamiętaj, ze kupując kwasy Omega 3 innych firm, często pozyskiwane są z dużych ryb takich jak rekin lub wieloryb. Duże ryby są ostatnimi w łańcuchu pokarmowym i kumulują większość zanieczyszczeń mórz oraz oceanów,
- astaksantyna – ta od Oriflame wytworzona została tylko i wyłącznie z alg żyjących w najczystszych wodach. Astaksantyna to najsilniej działający antyoksydant znany ludziom. Idealny specyfik na wszelkie stany zapalne,
- multiwitamina oraz minerały – od Oriflame. Jedna mała tabletka to unikalna kompozycja, która zapewni ci praktycznie 100 % dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Możesz wybrać zestaw dla NIEJ lub dla NIEGO.
Jeśli chcesz spróbować naszych suplementów, formularz rejestracyjny będziesz miał możliwość kupowania w niższych cenach.
